Широтно-импульсная модуляция (ШИМ) — это метод управления яркостью экрана, который широко используется в ноутбуках и других устройствах с дисплеями. На первый взгляд, эта технология может показаться простой и эффективной, однако она может оказать негативное влияние на здоровье глаз, особенно при длительном использовании. В данной статье мы рассмотрим теоретические аспекты ШИМ, проведем анализ его воздействия на зрение и рассмотрим примеры ноутбуков с худшими показателями ШИМ.
Что такое ШИМ?
Широтно-импульсная модуляция представляет собой метод управления подачей энергии на подсветку экрана путём включения и выключения питания с высокой частотой. Проще говоря, экран не изменяет яркость плавно, а переключается между состояниями «включено» и «выключено» с определённой частотой. Визуально это создает иллюзию постоянного уровня яркости, хотя в действительности экран мерцает.
Частота мерцания — это ключевой параметр, определяющий, насколько сильно ШИМ влияет на глаза. Чем ниже частота, тем более заметно мерцание для глаз, что может привести к утомляемости, головным болям и даже долгосрочным проблемам со зрением.
Почему ШИМ важен?
Хотя многие пользователи могут не замечать мерцания экрана при высокой частоте ШИМ, оно всё же оказывает негативное воздействие на зрение, особенно при низкой яркости. Исследования показывают, что ШИМ может быть одной из причин зрительного дискомфорта и усталости глаз при длительной работе за ноутбуком. Этот эффект усиливается при низких частотах ШИМ, когда мерцание становится более заметным.
Какой ШИМ лучше?
Идеальная частота ШИМ — это частота, которую человеческий глаз не воспринимает как мерцание. Обычно она составляет несколько тысяч герц. Чем выше частота ШИМ, тем менее заметно мерцание и тем меньше вероятность негативного воздействия на зрение. Лучшие экраны либо используют ШИМ с высокой частотой (выше 2000 Гц), либо вообще обходятся без ШИМ, применяя другие методы регулировки яркости, такие как регулировка силы тока через светодиоды.
TOP-8 ноутбуков с худшими результатами ШИМ
Для оценки влияния ШИМ на зрение были проведены тесты на различных моделях ноутбуков. Ниже представлены модели с худшими результатами, где частота ШИМ может стать причиной зрительного дискомфорта.
1️⃣ Lenovo Yoga Pro 9 Gen 8
Частота ШИМ на этом ноутбуке составляет 165 Гц. Несмотря на высокое разрешение экрана (3072×1920 Mini LED), частота мерцания делает его опасным для зрения, особенно при продолжительной работе.
2️⃣ Dell Precision 7560
Частота ШИМ на уровне 196 Гц. Этот ноутбук с процессорами Intel Core 11-го поколения и высокими характеристиками дисплея также не может похвастаться безопасностью для глаз.
3️⃣ Acer Swift Edge SFE16-44-R2RD
Частота ШИМ здесь еще ниже — всего 120 Гц, что делает его крайне нежелательным для использования на протяжении длительного времени.
4️⃣ Lenovo ThinkPad E14
Этот ноутбук использует частоту ШИМ 200 Гц, что может вызывать значительное утомление глаз. Особенно опасен на низкой яркости.
5️⃣ HP Pavilion Gaming 15
Еще один ноутбук с частотой ШИМ около 201 Гц. Несмотря на мощное железо, его экран может нанести вред вашему зрению.
6️⃣ Acer Swift 3 SF313-52-56L2
Этот ноутбук с разрешением 2256×1504 и частотой ШИМ в 200 Гц представляет собой потенциальную угрозу для зрения при низкой яркости.
7️⃣ DELL Latitude 3510
Подобно другим моделям Dell, этот ноутбук имеет частоту ШИМ 200 Гц, что может вызывать дискомфорт при длительном использовании.
8️⃣ DELL G3 15 3590
С частотой ШИМ около 200 Гц, этот ноутбук завершает наш список. Хотя его железо может показаться устаревшим, он все еще продается на вторичном рынке и может быть опасен для вашего зрения.
А вот список современных ноутбуков, в которых частота ШИМ выше 220 Гц, что может значительно снизить нагрузку на глаза и сделать их хорошим выбором для длительной работы.
1️⃣ ASUS ROG Zephyrus G14 (2023)
(14.0″ 2560×1600 IPS, BOE NV140QUM-N61) Этот ноутбук известен как мощный игровой девайс с отличной производительностью. IPS-дисплей с частотой ШИМ 240 Гц делает его отличным вариантом для геймеров и тех, кто работает с графикой. Высокая частота ШИМ снижает риск утомления глаз, что особенно важно при длительных сессиях за экраном.
2️⃣ Lenovo ThinkPad X1 Carbon Gen 11
(14.0″ 1920×1200 IPS, AUO B140HAN06.5) ThinkPad X1 Carbon — это бизнес-ноутбук премиум-класса с высокой производительностью и длительным временем автономной работы. С частотой ШИМ около 250 Гц этот ноутбук обеспечивает комфорт при длительной работе, снижая нагрузку на зрение, особенно при пониженной яркости.
3️⃣ HP EliteBook 840 G10
(14.0″ 1920×1080 IPS, LG LP140WF8-SPB1) HP EliteBook — это ноутбук для профессионалов, сочетающий производительность и стильный дизайн. Частота ШИМ 240 Гц делает этот ноутбук отличным выбором для тех, кто работает в условиях низкой освещенности или предпочитает работать при низкой яркости экрана.
4️⃣ Dell XPS 15 (9520)
(15.6″ 3840×2400 IPS, Sharp LQ156D1) Dell XPS 15 — это мощный ноутбук с отличным дисплеем 4K, который подходит как для работы, так и для развлечений. Частота ШИМ 260 Гц делает его более безопасным для глаз по сравнению с устройствами с низкой частотой ШИМ, что особенно важно для тех, кто проводит много времени за экраном.
5️⃣ Apple MacBook Air M2 (2023)
(13.6″ 2560×1664 IPS, JDI LT136D122) MacBook Air с процессором M2 продолжает традиции Apple, предлагая отличное сочетание производительности и портативности. IPS-дисплей с частотой ШИМ 245 Гц обеспечивает минимальное мерцание, что делает его хорошим выбором для пользователей, заботящихся о здоровье своих глаз.
6️⃣ Acer Aspire 7 (2023)
(15.6″ 1920×1080 IPS, LG LP156WF6-SPP1) Aspire 7 — это бюджетный ноутбук, который предлагает достойную производительность для повседневных задач. При частоте ШИМ 230 Гц этот ноутбук позволяет комфортно работать при любой яркости экрана, снижая риск утомления глаз.
7️⃣ Microsoft Surface Laptop Studio
(14.4″ 2400×1600 IPS, Sharp LQ144M1) Этот ноутбук, предназначенный для креативных профессионалов, обладает уникальным дизайном и мощным железом. IPS-дисплей с частотой ШИМ 240 Гц делает его отличным выбором для длительной работы с графикой и мультимедийным контентом, минимизируя нагрузку на глаза.
8️⃣ LG Gram 16 (2023)
(16.0″ 2560×1600 IPS, LG LP160WQ1-SPB2) LG Gram 16 — это легкий ноутбук с большим экраном и длительным временем автономной работы. Частота ШИМ 255 Гц обеспечивает минимальное мерцание экрана, что делает этот ноутбук комфортным для глаз, особенно при длительной работе в условиях пониженной яркости.
Эти ноутбуки с частотой ШИМ выше 220 Гц минимизируют нагрузку на зрение, делая их подходящими для тех, кто проводит много времени за компьютером. Высокая частота ШИМ помогает избежать утомления глаз и дискомфорта, что делает их отличным выбором для длительной работы и развлечений
Заключение
ШИМ является важным параметром, который следует учитывать при выборе ноутбука, особенно если вы планируете работать за ним продолжительное время. Ноутбуки с низкой частотой ШИМ могут негативно влиять на зрение, вызывая усталость и другие неприятные симптомы. Поэтому при выборе устройства рекомендуется обращать внимание не только на производительность и другие характеристики, но и на наличие или отсутствие ШИМ, а также на его частоту.
